2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧

考えごとを始めてしまい眠れない無限ループに陥りがち

日記

今週のお題「眠れないときにすること」今現在眠れない状態ですね。大抵仕事終わりに疲れ果てて、変な時間に寝てしまって深夜起きちゃうっていうパターンになっています。生活リズム狂っているのでよくないですね。しかも深夜は考えごとしがちでメンタル…